Avaliação de casos - como dar dica para as pessoas

Poder avaliar um pessoa é algo sério e exige muita sabedoria e conhecimento do que se está falando, por isso resolvi compartilhar aqui no portfólio o trabalho que foi passado pela docente Hinga onde observamos as fotos de vários casos e demos orientações para uma vida melhor e saudável.

Caso 1

Orientação?

·      Ter uma alimentação saudável, balanceada, acompanhada por uma nutricionista;

·      Praticar atividades fisicas, ao ar livre proximo a natureza, para ser um momento agradável;

·      Não ingerir bebidas alcolicas ou outros vicios como cigarro, drogas;

·      Evitar o Estresse o maximo que puder, fazendo atividades prazerozas;

·      Buscar ajuda de um profissional da saude, quando estiver doente ou com problemas pscicológico.

·      Ter uma boa noite de sono, no minimo 6 horas por dia.

·      Ingerir bastante água.

Caso 2

Orientação?

·      Ser livre de vícios (Cigarro, babida alcolica, dogras);

·      Ter uma alimentação balanciada, rica em nutrientes;

·      Evitar o sedentarismo;

·      Praticar atividades físicas em um local arejado seja ele um parque ou praça.

·      Estimular o cérebro com atividades intelectuais(revistas, caça- palavras, jornal, teatro)

·      Buscar ajuda de um profissional da saude, quando estiver doente ou com problemas pscicológico.

Caso 3

Orientação?

·      Usar Filtro Solar regularmente;

·      Manter uma alimentação saudável e nutritiva;

·      Ter uma boa noite de sono, no mínimo 6 horas por dia;

·      Valorizar a convivência Social positiva;

·      Praticar regularmente atividade física;

·      Evitar o Estresse o maximo que puder, fazendo atividades prazerozas.

·      Ingerir bastante água.

Caso 4

Orientação?

·      Ter uma alimentação saudável, evitando Refrigerantes, frituras e gorduras;

·      Ser livre de vícios (alcool,drogas, cigarro);

·      Fazer atividades físicas;

·      Evitar o sedentarismo;

·      Controlar e, na medida do possível, evitar o estresse.

·      Ingerir bastante água.

Caso 5

Orientação?

·      Ter uma alimentação saúdavel e nutritiva;

·      Ser livre de vícius (bebidas alcólicas, cigarro, drogas);

·      Fazer atividades físicas em locais abertos proximos a natureza;

·      Ter uma boa noite de sono no mínimo 6 horas por dia;

·      Estimular o cérebro com atividades intelectuais(revistas, caça- palavras, jornal, teatro);

·      Evitar o sedentárismo;

·      Ingerir bastante água ;

·      Evitar o Estresse o maximo que puder, fazendo atividades prazerozas.

·      Buscar ajuda de um profissional da saude, quando estiver doente ou com problemas pscicológico.

Assim conseguimos orientar de forma adequada prestando atenção em todos os passos corretos, essas orientações foram baseadas nos slides passados pela docente, onde utilizamos ele como recurso para as montarmos esses quadros.